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Makeup – La routine beauté et bien-être simple de Rebel Wilson

La cohérence peut être si difficile. Quels sont vos secrets pour rester motivé?

Quelque chose que mon entraîneur Gunnar Peterson dit toujours, c’est que Vous devez avoir un horaire. Parce que si vous n’avez pas d’horaire et que vous n’avez pas cette cohérence, cela peut être brutal et sembler trop difficile. Pour moi, cela est particulièrement utile lorsqu’il s’agit de planifier les repas. L’une de mes choses saines préférées est les tacos au bœuf – vous avez le bœuf pour les blancs d’œufs, le fromage avec du bon calcium et de bonnes protéines, puis j’ajoute de la laitue, de la tomate, de l’avocat et des carottes râpées. Je sais que le dernier morceau n’est pas très traditionnel, mais je suis bizarre et j’aime mettre les carottes! Je fais cela un dimanche soir, puis je l’ai dimanche, lundi, mardi et gèle ce qui reste pour mercredi et jeudi. J’aime la persistance à manger les mêmes choses pendant la majeure partie de la semaine, je ne sais pas, ça m’aide vraiment.

Si 2020 était «l’année de la santé», qu’appellerez-vous 2021? Avez-vous des projets passionnants ou de nouveaux objectifs?

Je suis à la recherche d’une sorte de maintenance cette année. Je pense que j’ai perdu environ 60 livres l’année dernière. Donc, si je peux juste essayer de continuer, cela me semblera un succès. Dans le passé, je perdais peut-être cinq ou dix livres, mais ensuite je le regagnais. J’espère que cela fonctionne avec ma nouvelle approche de tout le style de vie. j’ai quelques autres objectifs que je garde un peu secrets pour le moment. Je ne suis pas sûr d’être prêt à en parler davantage, mais oui, j’ai beaucoup d’objectifs pour cette année qui ne sont pas liés à la santé. Alors on verra! Bien que tout soit un peu lié à la santé, n’est-ce pas? Parce que si vous n’êtes pas en bonne santé, vous n’en avez vraiment pas beaucoup.

Parlons un peu du vieillissement car c’est quelque chose dont notre société est un peu obsédée. Vous avez récemment entré la quarantaine. Comment abordez-vous le vieillissement et qu’est-ce qui vous passionne le plus dans cette décennie?

C’est bizarre parce que j’entendais toujours des gens comme Oprah dire que dans la quarantaine, vous êtes vraiment entré en votre pouvoir, mais c’est vrai. Je ne vais plus supporter les conneries, et j’ai assez d’expérience dans la vie maintenant pour savoir si quelqu’un me traite correctement. Je sais comment cela se compare à quelqu’un qui ne me traite pas correctement et si j’ai besoin de les sortir de ma vie. Et il en est de même avec touty compris ma carrière. Vous entrez dans votre propre pouvoir. Vous êtes assez habile mais assez jeune pour l’écraser, mais vous savez maintenant comment prendre les bonnes mesures après avoir traversé toutes les luttes de vos 20 et 30 ans. Et donc c’est vraiment cool d’avoir la quarantaine. J’ai juste l’impression de me connaître beaucoup mieux – ce que je mérite et ce que je vaux – je ne me contente pas des conneries quand ça a du sens. Désolé de jurer! [laughs].

Haha, jurer est autorisé! D’accord, nous en sommes donc à la dernière question. Quel est votre Non filtré Philosophie de la beauté en sept mots ou moins?

Alors j’y ai réfléchi pendant un moment. «S’aimer soi-même» est une évidence, car pour moi la beauté se retrouve dans toutes les formes et toutes les tailles. Il y a quelque chose de si beau chez quelqu’un qui aime et accepte son corps sous toutes ses formes. Je sais que dire quelque chose est un tel cliché et cela me fait faire la grimace et dire: « Blabla, «  mais c’est tellement vrai Dans le cadre de mon voyage de l’année dernière, j’ai découvert que je ne m’aimais tout simplement pas pendant une grande partie de ma vie. Je me nourrissais de milliers de calories dont je n’avais pas besoin, et bien que je pensais me réconforter à l’époque, je réalise maintenant que ce n’était pas vraiment de m’aimer ou d’être gentil avec lui-même.

Mais l’autre chose que je veux dire, c’est que la beauté s’estompe, mais votre personnalité est éternelle. Je sais que je suis un peu fier de moi maintenant et j’essaye de publier des photos chaudes sur Instagram [laughs], mais je suis quelqu’un qui n’a jamais échangé mon apparence. En fait, j’ai transformé des choses que les gens ne trouvaient pas gentilles ou désavantageuses – comme le surpoids – en un résultat positif pour moi et ma carrière. Comme jouer des personnages comme Fat Amy dans le Parfait Films, un personnage qui me tient tellement à cœur. La beauté peut aller et venir – c’est une chose capricieuse et superficielle. Si vous avez vu à quoi je ressemblais dans ma vingtaine, oh mon dieu. Je n’avais aucune connaissance de la mode ou de la beauté. J’avais une dent et j’étais vraiment en surpoids, mais j’étais a fait ont une personnalité unique et des talents uniques. Je me fichais de toutes les autres choses, je me souciais d’être la meilleure version unique de moi-même. Alors essayez de ne pas trop vous inquiéter. Soyez préoccupé par le développement de vos compétences et de votre personnalité.

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