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Comment traiter les éruptions cutanées

comment traiter les éruptions cutanées

ANNE-CHRISTINE POUJOULATGetty Images

Des plantages se produisent. Vous pouvez faire de votre mieux pour l’empêcher de tomber, mais c’est parfois inévitable. Dans ces cas, le traitement de l’éruption cutanée, en particulier de vos plaies, peut faire la différence entre une guérison rapide et sûre ou une croûte et des cicatrices prolongées. Il y a quatre étapes importantes à suivre ici.

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1. Lavez correctement la plaie

Aaron Goldberg, un médecin urgentiste qui a travaillé comme médecin d’équipe pour des équipes cyclistes, dit que vous devez d’abord nettoyer votre plaie avec de l’eau, soit dans une bouteille propre, soit dans une source voisine. Goldberg recommande de traiter les plaies vraiment sales avec un nettoyant comme Skintegrity Wound Cleaner dès que possible. N’utilisez pas de peroxyde et ne frottez pas fort. «Si vous pouvez voir des globules gras ou s’il y a une coupure profonde, vous aurez probablement besoin de points de suture. Arrêtez-vous et allez aux urgences », dit Goldberg.

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2. Bandez la plaie

Pour les éruptions cutanées mineures, Goldberg recommande d’appliquer une couche épaisse de pommade antibiotique comme Neosporin, suivie d’un bandage antiadhésif et d’une gaze (il aime le spandage réticulé) pour fixer le bandage en place. Changez-le quotidiennement jusqu’à ce qu’il soit guéri.

Pour les plaies moyennement profondes, Goldberg utilise une fine couche de pommade antibiotique dans la zone centrale de la plaie. Ensuite, appliquez un bandage transparent comme Tegaderm et couvrez-le avec une étamine pour le fixer en place. Vous pouvez garder le bandage en place pendant plusieurs jours. Si vous le changez, nettoyez délicatement la plaie.

Pour les plaies plus profondes, Goldberg recommande d’appliquer simplement un pansement Duoderm étanche directement sur la plaie et de sceller au mieux les bords. Ensuite, fixez-le avec du spandage. Le bandage se transforme en gel en dessous et peut être laissé en place pendant environ une semaine. «S’il fuit après quelques jours, assurez-vous de récupérer le drainage avec de la gaze pour que vos vêtements ne se salissent pas», explique Goldberg.

3. Surveiller la guérison

À mesure que votre plaie guérit, elle devrait devenir moins douloureuse chaque jour. Toute augmentation de la douleur, de l’enflure, des rougeurs ou des écoulements malodorants peut être un signe d’infection. «Vous pourriez avoir besoin d’antibiotiques et de changements de pansements, alors assurez-vous qu’un médecin vous voit», dit Goldberg.



4. Réduisez les cicatrices

Chaque fois que vous vous déchirez la peau, il y a un risque de cicatrice. Pour minimiser les risques, massez régulièrement votre plaie avec une crème hydratante après sa guérison. Roz McGinty, triathlète et spécialiste de la chirurgie plastique, recommande de le faire pendant quelques minutes à chaque fois, deux fois par jour. «Le massage aide à décomposer le tissu cicatriciel et la crème hydratante hydrate la nouvelle peau», dit-elle. McGinty recommande également d’appliquer de la crème, du gel ou du ruban de silicone pendant deux à quatre mois après une blessure. «C’est particulièrement efficace sur les cicatrices sombres, rouges ou surélevées», dit-elle.

Si vous voulez rendre vos cicatrices moins visibles, évitez le soleil. Les rayons UV augmentent la pigmentation et peuvent aggraver votre cicatrice. «Idéalement, cela doit être strict 12 à 18 mois après la blessure», déclare McGinty. C’est une grande question pour les cyclistes qui préfèrent être en déplacement. Compte tenu de ce choix, il n’est pas étonnant que nous soyons nombreux à porter nos cicatrices de rue comme des insignes d’honneur.

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